ฟักสปาเก็ตตี้

🍈 ฟักสปาเก็ตตี้ (Spaghetti Squash)

มีลักษณะพิเศษคือ เมื่อทำให้สุกแล้วหากนำส้อมขูดเนื้อในจะเป็นเส้นๆ คล้ายเส้นสปาเก็ตตี้

เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และแพ้แป้งในเส้น

เพราะเส้นฟักสปาเก็ตตี้สามารถใช้ทดแทนเส้นได้ในทุกเมนู รสกรอบๆ หนุบๆ คล้ายมะละกอส้มตำ

โดยฟักสปาเก็ตตี้ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 31 กิโลแคลอรี่ และไขมัน 0.6 กรัมเท่านั้น

และยังอุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ไฟเบอร์ วิตามินเอ บี6 บี12 ซี และดี